如果你想在第一次吃日料时省钱并且吃饱，以下是一些建议： 选择经济套餐：许多日料店提供经济套餐，这些套餐通常包含一些经典的日式菜品，如寿司、生鱼片、烤鳗鱼等。这些套餐不仅价格相对便宜，而且能够让你尝试多种不同的菜品。
合理搭配点菜：选择主食如寿司、盖饭或面食，搭配价格合理的小吃或配菜，既能尝试多样化的口味，又能满足饱腹感。 注意饮料选择：饮料可能是额外的开支。可以选择不点饮料，或者自带水，有些日料店提供免费茶水，无限续杯，是省钱的好方法。此外，超市里的现做日料也是个不错的选择。
还有一点值得注意的是，日料中蔬菜、鱼生等食材占比较大，而这些食物相对来说不那么“管饱”。如果一餐中缺乏足够的主食如米饭、面条等，也容易导致吃不饱的感觉。总的来说，日料吃不饱的原因主要在于其分量少、口味清淡以及主食占比不高。
〖壹〗、烤鱿鱼：大连的烤鱿鱼口感鲜美，非旅游景点一般10元一条，大小不一，是街头巷尾常见的美食。焖子：大连特产，口感Q弹，搭配酱料食用味道更佳。推荐店铺如民勇嘉泰百货门口的小店。三鲜焖子：饭店中常见的一道菜，将焖子与海鲜等食材一起烹饪，味道鲜美。
〖贰〗、焖子：似乎是大连特产，西安路有个叫民勇嘉泰百货的门口有家小店，焖子和炸串都很好吃，这个想要找到特别难吃的也挺不容易。
〖叁〗、五彩雪花扇贝：五彩雪花扇贝是大连的特色海鲜菜品，色泽鲜嫩，美味可口，以新鲜扇贝肉搭配粉丝、青豌豆等食材制成，造型美观，味道清淡可口。清蒸灯笼鲍鱼：清蒸灯笼鲍鱼是大连的特色美食，选用大连特产的灯笼鲍鱼，切成灯笼形状，放入原壳清蒸，口感鲜美，形状独特。
〖壹〗、在北京，好吃又便宜的自助餐推荐去“呷哺呷哺”和“大董火锅”。呷哺呷哺：是北京非常知名的连锁自助火锅店，以其优质食材和适中的价格受到广泛好评。店内装修舒适，食材新鲜且种类丰富，包括肉类、海鲜、蔬菜、豆制品等。调料台提供多种选择，可根据个人口味调配。自助餐形式让顾客可以根据喜好和食量自由选取，避免浪费。
〖贰〗、北京10大性价比高的自助餐推荐如下：丰汇园：位于朝阳区，提供海鲜、烧烤等多种美食选择，性价比高。大董烤肉自助：同样位于朝阳区，以烤肉为主打菜品，价格实惠，风味独特。百乐门：位于东城区，拥有丰富的自助菜品，尤其擅长日本料理，适合喜欢日料的朋友。
〖叁〗、**星伦多海鲜自助餐厅**：这家自助餐厅以提供新鲜的海鲜为主打，包括三文鱼、生蚝等高档海鲜，同时还有寿司、刺身等日式料理。除了海鲜外，这里的烤肉也非常受欢迎，有各种肉类和蔬菜可以选择。甜点和水果的种类也很丰富，适合喜欢甜食的朋友。
〖肆〗、北京最便宜的自助餐位于以下两个地方：马驹桥米拉广场4楼的海鲜自助餐厅：价格：52元一位。特点：该餐厅提供性价比超高的用餐体验，拥有丰富的海鲜选择，装潢风格与好伦哥相似，但价格更为亲民。木樨园的福海国际顶楼的海鲜自助餐：价格：下午时段49元一位。
〖伍〗、北京自助餐厅推荐如下： 盘古七星酒店-聚福园自助餐厅 特点：食材新鲜，多通过空运、海运、陆运方式从海外运输；小龙虾等海鲜丰富。
〖陆〗、北京自助餐哪里好吃又便宜，有家自选餐和郜大妈手工打卤面是不错的选择。有家自选餐位于朝阳门外大街华普大厦2楼，以其丰富的菜品和实惠的价格受到周边上班族的喜爱。
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